Del dette indlæg Som mennesker har vi alle følelser og fornemmelser. Problemerne opstår, når vi lader os styre for meget af vores følelser og fornemmelser fremfor vores logiske tænkning. Nu er det lettere sagt end gjort ikke at lade os styre af vores følelser. Hvorfor nu det? Det er fordi vores følelser er placeret i amygdala. For at forstå hvad dette er, vil jeg nedenunder komme… Læs mere »Når følelserne tager over og fornuften forsvinder
Del dette indlæg For de fleste mennesker er det ganske naturligt at vise kærlighed til og værdsætte andre. Det kan være vores familie, venner, ægtemand/kone, kæreste eller børn. Det kan være lidt sværere at vise os selv den samme kærlighed. Den vi med glæde giver til andre. Ja faktisk er de fleste af os mega kritiske over for os selv. Det er ofte lettere at acceptere… Læs mere »Vi skal huske at elske os selv!
Del dette indlæg Når jeg skriver om følelsesmæssig udmattelse, er det en tilstand, som du får ved at hele tiden at skulle være der for andre og glemmer dig selv. Den kommer ved, at du konstant tynger dig selv ved at påtage dig konflikter, ansvar eller kognitive/følelsesmæssige stimuli. Dette er en langsom proces, som bygger sig op over tid, indtil du kollapser fuldstændig. Sammenbruddet får dig… Læs mere »Følelsesmæssig udmattelse – du har været tvunget til at være stærk for længe
Del dette indlæg Coaching er ikke bare coaching. Positiv Psykologi er en gren inden for psykologien, der fokuserer på studiet af positive aspekter af menneskelig adfærd og oplevelse, såsom trivsel, optimisme, taknemmelighed, medfølelse og styrker. Det adskiller sig fra traditionel psykologi, der ofte fokuserer på at behandle psykiske lidelser, sorg, smerte og problemer. Man begyndte at interessere sig for Positiv Psykologi, fordi man fik den tanker,… Læs mere »COACHING-PSYKOLOGI & POSITIV PSYKOLOGI – FORSKELLENE
Del dette indlæg Som coach og menneske filosoferer jeg ofte over tilværelsen. Måske tager jeg fejl, men jeg synes, at det liv og den kultur, som vi kommer længere og længere ind i lige nu, skaber større og flere krav til, at alt skal gå stærkere og stærkere. Jeg har en oplevelse af, at vores relationer, sådan generelt, bliver mere og mere overfladiske. Vi har faktisk… Læs mere »Hamsterhjulets bagside – What to do?
