Del dette indlæg Det er faktisk overraskende, hvor let det er for os at glemmer nogle af de vigtigste sandheder om livet. Som tiden går, ignorerer vi dem og giver dem overhovedet ikke den værdi, de fortjener, for vi vender tilbage til gamle vaner. Det er som at vende tilbage til en gammel bekendt – vores zone af tryghed – der hvor vi finder vores vaner,… Læs mere »Sandheder om livet, vi hele tiden glemmer
Del dette indlæg Udbrændthed opstår i langt de fleste tilfælde blandt personale, som arbejder med mennesker i alle aldre. Årsager til udbrændthed Det skyldes oftest to ting, når medarbejdere rammes af udbrændthed: De bliver følelsesmæssigt belastet, fordi de over en længere periode oplever, at det er meget svært eller umuligt at løse de problematikker, som opstår i jobbet. At den følelsesmæssige belastning ikke bliver modsvaret af… Læs mere »Hvad er udbrændthed?
Del dette indlæg Som mennesker kan vi ikke undgå at have tanker. Dette er faktisk en naturlig del af vores mentale proces. Nogle af vores tanker er produktive, konstruktive eller positive. Andre derimod er bare observerende og neutrale. Andre igen vil være negative, bekymrende eller ovre i den grøft, som hedder selvdestruktive tanker. Vores tanker er mentale processer, hvor vores sind bearbejder og organiserer informationer, idéer… Læs mere »Vi har alle tanker – det kan ikke undgås!
Del dette indlæg Som mennesker har vi alle følelser og fornemmelser. Problemerne opstår, når vi lader os styre for meget af vores følelser og fornemmelser fremfor vores logiske tænkning. Nu er det lettere sagt end gjort ikke at lade os styre af vores følelser. Hvorfor nu det? Det er fordi vores følelser er placeret i amygdala. For at forstå hvad dette er, vil jeg nedenunder komme… Læs mere »Når følelserne tager over og fornuften forsvinder
Del dette indlæg For de fleste mennesker er det ganske naturligt at vise kærlighed til og værdsætte andre. Det kan være vores familie, venner, ægtemand/kone, kæreste eller børn. Det kan være lidt sværere at vise os selv den samme kærlighed. Den vi med glæde giver til andre. Ja faktisk er de fleste af os mega kritiske over for os selv. Det er ofte lettere at acceptere… Læs mere »Vi skal huske at elske os selv!
