Del dette indlæg Privat er noget af det vigtigste for mig: sårbarhed, relationer og blottelse. Samlet kan dette også benævnes – intimitet. Jeg kan virkelig godt lide mennesker, der tør blotte sig og vise deres inderste følelser, og ikke mindst, vise deres sårbarhed. Nu vil jeg forsøge at uddybe dette og her håber jeg på, jeg kan inspirere dig. For mig er intimitet den dybe følelse… Læs mere »Oplevelsen af personlig nærhed og fortrolighed
Del dette indlæg Hertil kan vi så lægge et negativt selvbillede, lavt selvværd og manglende selvtillid. Når de negative tanker kører i ring, så kalder vi det overtænkning. Det psykologiske begreb er: at ruminere og rumination. Det kan forklares med, at du giver de negative tanker så meget plads, at de tager kontrollen over dig og dine tanker. Ja, de kører i en rundkørsel uden afkørsel.… Læs mere »Årsager til tristhed, bekymringer, grublerier, depression, angst og stress er overtænkning
Del dette indlæg Det er faktisk fuldstændig ligegyldigt, hvad det er og hvem det er. Du skal huske at passe på dig selv. Og ja, det lyder meget kliché agtigt, men du skal huske at mærke efter – hvad vil jeg være med til og hvad vil jeg ikke være med til. Såfremt det er jobbet, som fylder på den negative måde, er det nok tid… Læs mere »Hvordan kan du bedst passe på dig selv?
Del dette indlæg Det er ikke kun voksne mennesker, som har været et halvt liv på arbejdsmarkedet, som oplever at kræfterne slipper op. At blive stresset og presset. Det er faktisk også de helt unge. De, som ellers lyser af livskraft og vitalitet. De er så spændte som en ballon, der er ved at sprænge. Ganske pludselig ligger de på eller i deres seng. De… Læs mere »Når børnene og unges kræfter bare forsvinder!
Del dette indlæg Jeg er kun et menneske på godt og ondt. Selvom jeg også arbejder med glæde og trivsel, og har det kæmpe privilegium at opleve mennesker komme ud af en mørk hule og børste angstens, undertrykkelsens eller tristhedens støv af sig – så har jeg også, ind imellem dage hvor tristheden og utrygheden melder sin ankomst. Så kan sorgen, lidelsen og smerten komme… Læs mere »Når tristheden melder sig!
Del dette indlæg Som mennesker indeholder vi så mange følelser. De kan være komplekse og blander sig med hinanden. De har også rationelle komponenter som længere tid og dybere rødder. Et særligt kendetegn ved følelsesmæssig modenhed kan derfor defineres som et følelsesmæssigt spor, som er et produkt af følelsesmæssig intelligens og erfaring. Nu tænker du nok, at følelsesmæssig modenhed er slutningen – det er det… Læs mere »De 7 tegn ved følelsesmæssig modenhed
Del dette indlæg Grunden til, at du har svært ved at sætte grænser, kan du læse mere om, herunder, ligesom jeg fortæller, hvad du kan gøre for at blive bedre. Der kan være mange forskellige grunde, men den vigtigste kommer fra din opvækst. Som barn har du – lige som klodens andre børn – haft behov for at være en del af en gruppe.… Læs mere »Svært ved at sætte grænser?
Del dette indlæg Allerførst skal i lige have styr på, hvad følelsesmæssig intelligens er: Der er en evne, som værdsættes mere og mere mange forskellige steder. Det er faktisk blevet bevist, at det afgør, hvor godt vi lever vores liv. De, som udvikler dette, er mere succesfulde i alle aspekter af livet, men ikke mindst er de lykkeligere. Manglende følelsesmæssig intelligens medfører flere komplikationer. Det er… Læs mere »Opførsel, som viser manglende følelsesmæssig intelligens
Del dette indlæg Vi har alle de dage, hvor vi vågner op i godt humør. De dage, hvor vi har mere energi til at gå dagen i møde, mere ivrig efter at fange alt, hvad vi ser og mere lyst til at grine. Nu tænker du måske, at det sker af sig selv, uden nogen som helst årsag. Sandheden er dog, at dine tanker og neurotransmittere*… Læs mere »Løft humøret på en dårlig dag
Del dette indlæg Ønsket om at have sunde vaner, har vi alle. Ofte forsøger vi faktisk at få nye vaner. Der er data, som viser at vores forsøg i de fleste tilfælde ender med at mislykkes. Hvorfor er det nu således? Spørgsmålene stiller sig i kø. Hvorfor spiser vi ikke grøntsager og frugt hver dag, når vi ved, de er gode for os? Hvorfor synes vi,… Læs mere »Hvorfor er det så svært at få sunde vaner?
