Vi er aldrig rigtig glade for det, vi har. I stedet for giver vi de ting, vi ikke har, alt for stor betydning i vores liv.
Det største problem er derfor, at vi ikke rigtig er glade for det, vi har. Vi overvurderer det, vi mangler. Det er faktisk yderst almindeligt, at vi tager nogle situationer eller mennesker, vi måske kommer til at savne senere, for givet. Det på trods af at vores mål kommer fra det, vi mangler, er det en fejl at skab behov for noget, vi ikke rigtig behøver.
Fejlen begår vi, når vi nogle gange refererer til alt det, vi ikke har, som et behov, og til ting, vi burde være glade for, som mennesker, situationer eller følelser, som en selvfølge. Herved går vi glip af virkelig ting, fordi vi foretrækker at fantasere, måske fordi det, vi fantaserer om, ofte er nemmere end virkeligheden.
Fælles for det er, at vi ikke rigtig er glade for det, vi har. Dette er et mønster, som mange desværre oplever det meste af tiden. Nogle eksperter på området har oven i købet talt om det ”manglende stykke-syndrom” som reference til konstant at fokusere på de ting, vi ikke har.
Start med at nyde livet og stop med at idealisere
Der er logik og fornuft i at tænke på et nyt mål, når vi har opnået alt det andet. Problemet opstår, når vi på samme tid ikke er glade for det, vi har. Dette er faktisk nøglen, om vi vil det eller ej, er nuet det eneste, vi har, og det er nøglen til virkelig at leve livet.
Der er en naturlig tendens hos mennesker til ikke at nøjes, med det behøver ikke gøre dit liv bittert. På den anden side er motivation nødvendigt og oven i købet instinktivt. Det behøver overhovedet ikke være noget negativt.
Såfremt vi kombinerer den kroniske uoverensstemmelse med idealiseringen af det, vi ikke har, kan vi falde i en dyb grav af utilfredshed og endda ende med at skabe parallelle virkeligheder.
Den snyder os ofte – idealiseringen. Vi længes efter et eller andet, fordi vi tror, vi får det bedre, når vi har dette. Vi kan overhovedet ikke vide det med sikkerhed, hvorledes situationen er, før vi står i den. Idealiseringen giver os blind værdi. Det første trin, hen mod at nyde hver dag i livet, er at skabe opmærksomhed på alt dette.
Opmærksomheden skal rettes mod det vi har og hvad vi er, og nyde, hvad livet bringer os. Vi skal være forsigtige med, hvad vi ønsker og søger. Der eksisterer ingen perfekt situation, kun den forestilling vi selv har. Her starter vi med at idealisere, det vi ikke har, hvad andre mennesker her og alt det vi mangler.
Vær opmærksom, hvis du ikke glad for de gode ting i livet
Vi er aldrig rigtig glade for det, vi har, fordi vi slet ikke er opmærksomme på det. Første skridt er, at vi opdager og genkender det, vi skal være glade for. At være opmærksomme på de rigtige ting åbner et vindue for selvværd. Et individ, som ved, hvorledes han eller hun er glade for alt omkring sig, har lært livets sande indhold at kende.
Det er vigtigt, at vi er glade for det, vi har, for både at møde vores egne behov og behovene hos menneskene omkring os med respekt og åbenhed.
En historie om at vælge at glædes over ting
Følgende historie kan lære os, hvorfor vi tit er fokuserede på de overfladiske glæder, som vi ikke kan få, mens vi går glip af alle de positive ting og situationer i livet.
På et engelsk slot var der en regel, der sagde, at turister ikke skulle betale for indgang. Det fik mange turister til at besøge slottet. Der var kun én betingelse for, at man kunne komme gratis ind. Turisterne skulle gå rundt med en skefuld sand i munden.
Turen på slottet ville være gratis, hvis de formåede at beholde alt sandet i munden under hele rundvisningen. Alle gæsterne accepterede med glæde udfordringen.
De fleste turister endte med at få en gratis rundvisning. De endte dog med at betale en højere pris: De satte ikke pris på noget inde på slottet. Ingen af de turister, der havde sand i munden, så de ting, slottet havde at tilbyde; værdifulde malerier og arkitektur. De var nemlig kun koncentreret om sandet i deres mund.
Du vil vel ikke være ligesom disse turister? Derfor STOP med at tænke på, hvad du mangler. Start med at være glad for det, du allerede har.
Med bedste hilsner
Sara
