Del dette indlæg Når vi taler om optimistiske personer så skaber de velvære for sig selv og dem, som de er sammen med. De er i stand til at se på den lyse side af situationer, i stedet for at fastholde sig selv i negativitet. Optimistiske personer vælger at se på deres verden på den måde og lever deres liv efter det. Selvom der eksisterer nogle… Læs mere »Syv kendetegn hos optimistiske personer
Del dette indlæg I mit arbejde som pædagog, er jeg blevet præsenteret for rigtige mange pædagogiske metoder. En ting, som er fælles for dem alle er, at de fokuserer på opbyggelsen af en god relation til både barnet, forældrene og kollegaerne. Som fagprofessionel kan vi ikke udvikle barnet eller andre mennesker, hvis vi ikke har en god relation til dem. Hvorfor er det sådan? Helt tilbage… Læs mere »Derfor er vores relationer vigtige!
Del dette indlæg Undskyld mig, her kommer en lille opsang til os alle mig selv inklusive. Hvem tænker på hende? Hende som altid smiler, henter og bringer, bager og giver andre et skulderklap med på vejen. Hende der lytter og altid kan ringes op. Hvem går hun til? Hvem i er der for en sej kvinde? En der har lært, at man bliver glad af at… Læs mere »De stærke kvinder!
Del dette indlæg Der er mange, som ikke kender forskellen på angst og frygt. Det vil jeg forsøge at forklare her. Frygt: Frygt er forbigående. Frygt er en naturlig reaktion. Lad os tage et eksempel. Hvis du står på en klippekant og har en løve foran dig. Her er det en selvfølge at frygte løven. Det er faktisk naturligt og noget vi alle har. Angst: Når… Læs mere »Forskellen på frygt, angst og hvad er fobier?
Del dette indlæg Nogle mennesker er meget gode til at agere ift. de forskellige sociale situationer de kommer ud for. Dette er meget godt beskrevet i Daniel Golemans bog om social intelligens, hvor han definerer det som vores evne til at forholde os effektivt til vores omgivelser. Noget som jeg vil blive beskrive i de næste afsnit. Der eksisterer nogle mennesker, der har en høj social… Læs mere »Teorien om social intelligens af Daniel Goleman
Del dette indlæg Travlt med hverdagen eller få en større bolig, nyt badeværelse – hvor vi alligevel bare sidder på WC´et og prutter – samtale køkken, hvor vi sjældent taler sammen. Et kæmpestort TV og nye smarte devises. Hvor blev nærværet af? Hvornår sætter vi tempoet ned? Hvorfor bruger vi mindre og mindre tid til og på de meget dybe samtaler med tætte familiemedlemmer, venner eller… Læs mere »Vi har så travlt!
Del dette indlæg Som mennesker har vi brug for at sætte grænser i alle vores forhold. Det er både i forhold til vores kæreste/ægtefælle, børn og venner. Hvis vi ikke gør det, vil vores værdier og person være under konstant angreb. Hvorfor er det så vigtigt at sætte grænser? Når vi er i stand til at respektere vores egne grænser og andres, vil vores forhold blive… Læs mere »Grænsesætning og hvorfor!
Del dette indlæg Vi søger hele tiden efter det, som gør os lykkelige. Vi bliver dog nødt til at overveje, hvad det er vi forstår ved lykke. Her skal jeg lige bemærke, at lykken er forskellige for dig og mig. Spørgsmålet er, om det påvirker vores mentale funktion? Har du overvejet, hvad der gør os lykkelige? Selvom vi tror, vi er det lykkeligste land, eksistere der… Læs mere »Hvad gør os lykkelige?
Del dette indlæg Når du læser personlige grænser, tænker du nok – Hvad dækker det over? Personlige grænser er dine holdninger og værdier. Det hvad du vil være med til og især hvad du ikke vil være med til. Dine grænser er de klare linjer, som er mellem dig og andre mennesker, det som skal beskytte dig, så du hele tiden er i balance med dig… Læs mere »Din personlige grænse er vigtig og styrker din mentale sundhed
Del dette indlæg Hvordan finder du frem til glæden efter en hård tid? Det er mærkeligt hvordan vi på en eller anden måde lærer os at være stærke i de hårde tider. Du skal dog ikke anvende denne styrke til at bygge hegn eller vægge op. Det er nu tiden, hvor du skal være glad. Til sidst fik du lært det – du lærte at være… Læs mere »Du har været stærk længe – nu er det tid til at være glad
