Del dette indlæg Du tager en beslutning. Du tænker, at den føles rigtig, og at det er sådan, du gerne vil gøre. Måske handler det om skærmtid, sengetid, pligter derhjemme eller noget helt andet. Og alligevel kan tvivlen komme snigende bagefter. Var jeg for hård? Skulle jeg have lyttet mere? Gav jeg for hurtigt efter? Hvad nu hvis jeg gør det helt forkert? Usikkerhed følger mange… Læs mere »Hvorfor er jeg så usikker som forælder?
Del dette indlæg Mange forældre oplever, at de ofte ender i de samme konflikter med deres barn. Det kan handle om skærme, sengetid, lektier, oprydning, påklædning eller noget helt andet. Selvom emnerne kan være forskellige, kan følelsen være den samme. Man står i en situation, som føles velkendt, og inden længe udvikler den sig på en måde, man næsten havde forudset. Måske havde du lovet dig… Læs mere »Hvorfor ender vi i de samme konflikter med vores barn?
Del dette indlæg Der er mange forældre, der stiller sig selv det spørgsmål. Ikke nødvendigvis højt. Men inde i sig selv. For hvordan kan det være, at overskuddet føles så svært at finde? Hvordan kan det være, at man allerede føler sig træt, inden dagen er slut? Og hvorfor virker det nogle gange, som om alle andre har mere energi og mere overskud, end man selv… Læs mere »Hvordan får jeg mere overskud i hverdagen som forælder?
Del dette indlæg Sommerferien er slut, og hverdagen er begyndt igen. Madpakkerne skal smøres. Beskederne fra skole og institution tikker ind. Arbejdet fylder igen, og kalenderen begynder langsomt at blive fyldt op. Samtidig prøver du at finde rytmen i familielivet efter flere ugers ferie, hvor dagene måske har set lidt anderledes ud. For mange forældre er det også her, følelsen af utilstrækkelighed begynder at dukke op.… Læs mere »Hvorfor føler jeg mig utilstrækkelig som forælder?
Del dette indlæg Hverdagen med børn kan let føles som et tog, der kører uden stop.Der er madpakker, tøjkriser, hentning, aflevering og konflikter, der kommer midt i det hele. Når der er meget at se til, kan det være svært at mærke, hvad der egentlig betyder noget for jer som familie. Men jeres værdier er faktisk det, der kan give jer ro og retning i hverdagen.… Læs mere »Hvordan ser jeres familie ud, når den lever efter jeres værdier?
Del dette indlæg Små skænderier – store konsekvenser Der var en periode i vores familie, hvor konflikterne fyldte alt for meget. Det handlede ikke om store ting, men om små dagligdagsting: Hvem havde glemt at købe mælk? Hvem tømte opvaskemaskinen? Hvem var for længe om at få børnene i tøjet? I starten var det små stikpiller eller hurtige bemærkninger. Men når vi ikke fik taget dem… Læs mere »Når konflikterne tager over
Del dette indlæg Når tre kvarters søvn kan føles som et maraton Da vores ældste var baby, sov han kun tre kvarter flere gange i løbet af dagen. Ikke mere. Aldrig mere. Jeg husker tydeligt den følelse, det gav mig: Hver gang jeg endelig satte mig med en kop kaffe, pustede ud og troede, nu fik jeg lidt tid, så vågnede han. Tre kvarter. Punktum. Det… Læs mere »Babyen der aldrig sov
Del dette indlæg Jeg synes at vi i midten af vores samfund har en dyb og konstant uro. Nu er jeg også ved at være oppe i alderen. Engang var vores unge symboler på fremtidsmuligheder og håb. Nu svømmer de i en malstrøm af angst og forvirring. Nogle er mere påvirkede end andre. Mange af dem udøver selvmedicinering med alkohol, hash og andre mekanismer, de anvender… Læs mere »Meddelelse til lærer, forældre og de unge!
Del dette indlæg Privat er noget af det vigtigste for mig: sårbarhed, relationer og blottelse. Samlet kan dette også benævnes – intimitet. Jeg kan virkelig godt lide mennesker, der tør blotte sig og vise deres inderste følelser, og ikke mindst, vise deres sårbarhed. Nu vil jeg forsøge at uddybe dette og her håber jeg på, jeg kan inspirere dig. For mig er intimitet den dybe følelse… Læs mere »Oplevelsen af personlig nærhed og fortrolighed
Del dette indlæg Hertil kan vi så lægge et negativt selvbillede, lavt selvværd og manglende selvtillid. Når de negative tanker kører i ring, så kalder vi det overtænkning. Det psykologiske begreb er: at ruminere og rumination. Det kan forklares med, at du giver de negative tanker så meget plads, at de tager kontrollen over dig og dine tanker. Ja, de kører i en rundkørsel uden afkørsel.… Læs mere »Årsager til tristhed, bekymringer, grublerier, depression, angst og stress er overtænkning
