Små skænderier – store konsekvenser
Der var en periode i vores familie, hvor konflikterne fyldte alt for meget. Det handlede ikke om store ting, men om små dagligdagsting: Hvem havde glemt at købe mælk? Hvem tømte opvaskemaskinen? Hvem var for længe om at få børnene i tøjet?
I starten var det små stikpiller eller hurtige bemærkninger. Men når vi ikke fik taget dem i opløbet, voksede de. Snart blev en glemt opvask til en diskussion om, hvem der gjorde mest i hjemmet. En uenighed om sengetider blev til en snak om, hvem der altid var for hård eller for blød. De små ting voksede sig store, og det satte sig i stemningen.
Jeg husker, hvordan det kunne mærkes i hele huset. Børnene blev mere urolige, fordi de kunne fornemme vores frustration. Små hyggelige stunder blev ødelagt, fordi vi bar nag over tidligere diskussioner. Det var, som om konflikterne lå lige under overfladen og kunne springe frem når som helst.
Det, vi lærte, var, at konflikter ikke forsvinder af sig selv. Hvis vi ikke tager dem i opløbet, vokser de. Hvis vi ikke taler om dem, bliver de til irritationer, som lagrer sig og kommer frem igen og igen. Og pludselig er det ikke længere en lille ting, men en følelse af, at vi står på hver vores side.
Det krævede, at vi begyndte at stoppe op og tage samtalerne, mens de var små. At vi kunne sige: “Det gør mig træt, når jeg føler, jeg står alene med alt det huslige,” i stedet for at vente, til det blev til et større skænderi. Og at vi kunne lytte til hinanden, også selvom vi var uenige. Det betød, at vi måtte øve os i at tage konflikten ned på et lavere niveau, så den ikke fik lov til at styre hele stemningen.
Jeg ser ofte i mit arbejde, at familier kæmper med præcis det samme. Det er sjældent de store ting, der vælter læsset, det er de små ting, som får lov at vokse. Men når vi opdager det, kan vi ændre kurs. Vi kan skabe en kultur i familien, hvor vi tager tingene i opløbet, lytter og finder løsninger sammen.
Det er ikke, fordi konflikterne forsvinder helt, det vil de aldrig gøre. Men de bliver lettere at håndtere, når vi ikke lader dem vokse. Og det skaber en helt anden ro og nærhed i familien.
Tre små ting, der kan dæmpe konflikterne i hverdagen:
- Sig det tidligt. Vent ikke, til irritationen er blevet stor. Små ord i tide kan forhindre store skænderier.
- Tal ud fra dig selv. Sæt ord på din egen følelse i stedet for at pege fingre. Det åbner for dialog i stedet for forsvar.
- Husk det gode. Mind hinanden om de ting, der faktisk fungerer, det gør det lettere at håndtere det, der driller.
Jeg håber, du kan bruge de tre små ting.
Med kærlig omsorg
Sara
