Livet gennem opstår der mange forskellige situationer. Det, som er fælles for mange af dem er, at de består af tilfældigheder eller det uventede. Hvis der er en ting, vi som mennesker, har svært ved at acceptere, er det netop det uventede. Så står vi her i livets tilfældigheder. Her må vi aldrig miste overblikket over vores formål og vi skal lære at acceptere det uventede – hvor svært det end måtte være.
Livet består af mange faktorer og variabler – en af dem er tilfældighed. På trods af at vi tager det forgivet, at vi har et meget fast greb om virkeligheden, er vi mest overladt til tilfældighederne. Selvom dette er et faktum, så er det stadig svært for os at acceptere det uventede.
En science fiction-forfatter, Kurt Vonnegut Jr., plejede at sige, at i en verden, der ikke er styret af forudsigelighed eller orden, er vi tvunget til at vide, hvorledes vi selv kan klare kaos.
Selvfølgelig skal vi kunne gøre det, uden at lukke dette kaos ind i vores verden. Selvom denne følelse af, at skæbnen er uberegnelig og sætter os i situationer, vi ikke kunne have forudset, er det ikke noget, vi tit oplever.
Mange af os lever i mange år uden egentlige bekymringer og med følelsen af, at alt er på sin rette plads. Vi lever vores almindelige liv, socialiserer, går på arbejde og tilbringer vores tid med venner og familie. Her synes kaos at være meget langt væk.
Uhh pludselig så sker der noget, eller et eller andet ændrer sig. Vi står pludselig overfor at skulle se forandringer i øjnene og acceptere det uventede.
Når modgangen rammer er det som om, de har en eller anden form for underliggende rutine eller kode indskrevet i deres gener eller gemt i en del af hjernen, som er klar til at blive aktiveret. Det ser altid ud til, at de håndterer dette på bedste vis.
Det vanskelige i at acceptere det uventede
Vi har dage, hvor solen ikke kunne skinne mere, og hvor himlen ikke kunne være mere blå. Alligevel er der overhovedet ingenting, der kan forhindre mørket i at opstå i et splitsekund.
Nogle gange står vi midt i orkanens øje, andre gange derimod ser vi nogle mørke skyer, der fortæller os, at der er en orkan på vej. Under disse omstændigheder er det ingen pointe i at beklage sig. Vi bliver bare nødt til at tage over.
Nogle gange styrer stabiliteten dagen. Alt på vores skema nås: ethvert møde, projekt eller tur sker uden problemer. På den anden side sker der nogle gange noget uventet og det helt uden varsel.
Det aller værste ved uforudsigelige hændelser er, at de sjældent kommer alene. I reglen bringer de flere forandringer og mere usikkerhed med sig. Midt i disse situationer er der ingen som helst mening i at beklage sig, stå stille eller fortryde. Vi bliver nødt til at handle og reagere.
Dette er alligevel ikke altid en let handling for mange af os, af mange forskellige grunde. Nu kigger vi nærmere på nogle af disse.
Hjernen kan ikke lide tilfældigheder
Hvorledes kan vi acceptere det uventede, hvis hjernen ikke kan lide eller tåle tilfældigheder? Hjernen er et fantastisk organ som næsten har en besættende tendens til at lede efter mønstre og lære af vores erfaring, så vi kan reagere mere hensigtsmæssig i vores liv. Den kan altså bedst lide at have kontrol over alting.
Enhver uventet begivenhed eller ukendt stimuli, den ikke tidligere har mødt eller erfaret, aktiverer dets alarmsystem og tolkes dom en trussel.
Betyder dette så, at vores hjerne er således programmeret, at vi ikke er i stand til at reagere på kaos eller forandring? Det korte svar er NEJ. Vi har evnen til at klare omstændighederne. Hvor overraskende det end lyder, har vi gjort det godt gennem tiden.
Som mennesker er vi naturligt kreative væsner med meget store psykologiske ressourcer til at reagere, opfinde og overvinde modgang. Det er således, vi har været i stand til at overleve gennem tiden. Det er således, vi fortsat vil bevæge os fremad, på trods af de forandringer og den uundgåelige frygt, som er skabt af det uventede.
Accepter det uventede ved at huske dit formål
Videnskaben beskriver ofte, at livet er et levn af et tilfældigt univers. Nu kan vi huske på, hvad den kendte fysiker, Werner Heisenberg sagde: ”det, vi observerer i et stof, er ikke ting eller partikler, men bølger af sandsynlighed”.
Ideen hjalp ham med at formulere sin berømte teori om usikkerhedsprincippet, hvori han beskrev, at det er umuligt at forudsige eller måle positionen og bevægelsen af en partikel. Vi kan dog have hypoteser.
Selv i en verden af kvantefysik er der altid en lille del af kaos. Faktisk er noget af det, som Heisenberg pointerede, at i en usikker verden, skal vi altid være forberedte på det uventede.
Realiteten i livet er hverken god eller ond. Det er faktisk bare realitet. Der er altid de, som udnytter dette og ikke har problemer med at acceptere det uventede. De fortsætter på en modig og kreativ måde.
Andre bliver lammet af denne oplevelse. Hvorfor er det således? Det er fordi mennesker ofte lever få fredelige og uforanderlige liv i mange år. Deres hjerne føler sig helt i stand til at overskue, hvad der kommer til at ske, indtil der pludselig komme noget uventet ind fra højre eller venstre.
Så hvorledes kan vi så håndtere disse uundgåelige faktorer, som usikkerhed i livet er? I næste afsnit kommer jeg ind på nogle områder, hvor vi kan reflektere over dette.
Øvelser accept og det uventede
Vi bliver nødt til at finde accept i det uventede og se det i øjnene, såfremt vi har nedenstående i mente:
- Det allerførste skridt til at acceptere det uventede er at huske vores formål. Lige meget, hvor kaotisk vores nuværende situation er, såfremt vi er klar over vores prioriteter, vil vi kunne finde styrken og evnen til at handle.
- Det næste skridt er at tage kontrol over de ting, som vi kan kontrollere. Her taler vi om vores beslutninger, mentale tilgange og handlinger.
- Det tredje skridt, er vi skal forstå, at midt i alt det usikre, vil vi altid have brug for at løbe risici. Det kan forsage ubehag, det er rigtig nok, men vi må virkelig tage innovative og positive skridt for at kunne komme godt videre.
- Det er faktisk også vigtigt at vække de evner, som vi har: kreativitet, nysgerrighed og modtagelighed. Vi skal være åbne over for vores omgivelser. Lytte, tage imod råd og hermed handle efter dette ved at følge vores indre stemme. Det, vi kan opnå ved omstændighederne, kan være yderst berigende.
Sidst men ikke mindst skal vi være modige for at kunne acceptere det uventede, lige meget hvor alvorligt det er. Såfremt vi bare står stille og klager over denne del i vores liv, vil vores lidelse blive større. Vi skal være proaktive og ressourcestærke og i stand til at realisere vores frygt. Vi skal få vores følelser og kreativitet til at arbejde til vores egen fordel.
Jeg har før beskrevet ovennævnte i et andet blogindlæg.
Læs eller genlæs den her:
https://coachsara.dk/naar-livet-tager-en-uventet-drejning/
Med bedste hilsner
Sara
