Del dette indlæg Overskriften kommer af mange samtaler med forskellige mennesker og klienter. De løber op ad en stejl bakke og tror de kan komme i mål ved at stræbe efter perfektion. De løber og løber, men kommer aldrig i mål. Tværtimod, de kommer ALDRIG i mål, da det perfekte er ikkeeksisterende – det er utopisk. Så fra nu af vil jeg forlange mindre af mig… Læs mere »Jeg ønsker ikke at være perfekt længere
Del dette indlæg Når vi taler om optimistiske personer så skaber de velvære for sig selv og dem, som de er sammen med. De er i stand til at se på den lyse side af situationer, i stedet for at fastholde sig selv i negativitet. Optimistiske personer vælger at se på deres verden på den måde og lever deres liv efter det. Selvom der eksisterer nogle… Læs mere »Syv kendetegn hos optimistiske personer
Del dette indlæg Livet gennem opstår der mange forskellige situationer. Det, som er fælles for mange af dem er, at de består af tilfældigheder eller det uventede. Hvis der er en ting, vi som mennesker, har svært ved at acceptere, er det netop det uventede. Så står vi her i livets tilfældigheder. Her må vi aldrig miste overblikket over vores formål og vi skal lære at… Læs mere »Hvordan kan du lære at acceptere det uventede?
Del dette indlæg Virkelig mange hændelser i vores liv som f.eks. et brud med en partner eller et tab, kan ændre os på en eller anden måde, men vi ændres aldrig radikalt. Vi har derimod en tendens til at lære nye end at ændre os selv. Fiaskoer, sygdomme, tab, skuffelser, kærlighed, triumfer og pludselige opdagelser. Tilværelsen er fuld af uventede uovervindelige lykkeoplevelser, retningsændringer og nogle uundgåelige… Læs mere »Kan begivenheder i vores liv ændre vores personlighed?
Del dette indlæg Det sker ofte jeg møder klienter, der ikke er så glade for den, de ser i spejlet hver dag. Dem selv. Den person de ser i spejlet, er fyldt med så mange fejl, mangler, skyld, skam og fiaskoer. Mener de. Stemmen i deres hoved snakker og snakker – meget negativt. Du kan heller ikke noget. Der er ingen, som kan lide dig. Du… Læs mere »Få et højere selvværd og mere tro på dig selv
Del dette indlæg Såfremt fortiden fylder for meget, skal du lære at afslutte faser og lukke cyklusser. Det giver dig faktisk en sund mulighed for at bevæge dig fremad med større selvtillid, fordi du har lært nogle værdifulde lektioner undervejs i processen. Hermed ikke sagt, at det er ukompliceret at lukke døre til fortiden og fokusere på fremtiden. Ligesom det faktisk kan være svært at åbne… Læs mere »Luk døren til fortiden og kom videre
Del dette indlæg I mit virke som coach møder jeg stadig klienter med stress, som bliver sat på en hård kur af træning af mange forskellige instanser som f.eks. sagsrådgivere, kommunen eller lægen. Derfor bliver jeg her nødt til at gentage: KUREN MOD STRESS ER RO OG IKKE HÅRD TRÆNING Når man dyrker enhver form for hård træning skabes der mere stress, når man først er… Læs mere »Stress kræver ro – ikke hård træning
