Hvis du gerne vil være perfekt, som betyder at være fejlfri. Altid at være præcis. At have opnået dit fulde potentiale og det ideale. En standard, der ikke er mulig at nå eller i meget få tilfælde, kun er for eksperter med ekstrem gode evner.
At være god, er at have opnået noget, som er muligt for dig at opnå. Noget der er godt nok og tilfredsstillende – du har opnået kvalitet i det du har opnået.
Hvordan kan det være, at være ”god nok”, ikke godt nok for mange af os?
Måske fordi vores selvværd og selvtillid ikke er højt, og vi derfor konstant løber efter accept for at finde bekræftelse.
Denne negative selvforståelse stammer, som så meget andet, fra vores barndom.
Måske har vi fået for meget negativ kritik eller manglende nærvær. Vi skulle virkelig gøre os kæmpe for at få en smule opmærksomhed, og selvom vi kom med næsthøjeste karakter eller selvom vi farvelagde inden for stregerne – næsten hver gang – så fik intet vi andet end kritik. Det kunne vi godt have gjort bedre.
Så selvom vi virkelig kæmpede og gjorde en indsats, så var det ikke dét, vi fik anerkendelse for, og vi fik heller ikke nok anerkendelse ved bare for at være den vi var. Som person.
Der er en sætning, som lyder nogenlunde sådan her:
”De ord, som vores forældre har brugt, bliver vor egne ord” Vi gentager vores forældres adfærd og ord, uden at ville det, men det er det vi har lært, derfor skal der meget refleksion til at bryde denne vane.
Derfor er du nødt til selv at være og gøre alt det, du ikke fik af dine forældre:
- Nærværende overfor dig selv
- Ikke dømme dig selv
- Giv tid – vær tålmodig, du skal nok blive bedre
- Huske på, at det er fantastisk, at være god nok
- Det er okay at begå fejl, vi lærer af vores fejl og vi fejler alle
- Du skal mindske skam og skyld meget, rigtig meget – det må ikke blive en tilbagevendende hverdagsbegivenhed
- Vi er alle mennesker på godt og ondt – herunder også sårbare, så vær god ved dig selv og giv dig selv lov til at være sårbar.
- At du som person har værdi i dig selv, bare fordi du er dig.
Med bedste hilsner
Sara
