Del dette indlæg Det kan ramme hårdt som forælder, når dit barn begynder at føle sig udenfor. Måske fortæller dit barn, at de andre ikke spørger, om det vil være med. Måske kommer dit barn hjem mere stille end normalt. Eller måske kan du bare mærke, at noget har ændret sig. Nogle børn sætter ord på det med det samme. Andre gør ikke. De trækker sig… Læs mere »Hvad gør jeg, når mit barn føler sig udenfor?
Del dette indlæg Det kan gøre ondt som forælder at opdage, at dit barn har svært ved at finde sin plads blandt andre børn. Måske fortæller dit barn, at de andre leger uden det. Måske bliver dit barn ofte valgt sidst. Eller måske kan du bare mærke, at noget ikke helt fungerer, selvom dit barn ikke siger så meget. Samtidig sker der ofte noget inde i… Læs mere »Hvad gør jeg, når mit barn har svært ved at få venner?
Del dette indlæg Når dit barn har det svært, kan det være næsten umuligt ikke at reagere. Du mærker det med det samme. Det kalder på dig, og du får lyst til at gøre noget, så det ikke gør så ondt længere. Det kan være små ting i hverdagen. Noget der gik galt i skolen. En konflikt med en ven. Eller en følelse, dit barn ikke… Læs mere »Hvordan hjælper jeg mit barn uden at gøre det værre?
Del dette indlæg Mange forældre lever med en grundlæggende fornemmelse af, at de hele tiden burde gøre det bedre. Være mere rolige.Mere konsekvente.Mere tålmodige. Ikke fordi nogen nødvendigvis har sagt det højt, men fordi forventningerne langsomt er flyttet ind. Når relationen til dit barn betyder meget, kan ønsket om at gøre det rigtige komme til at fylde så meget, at der ikke bliver plads til det… Læs mere »Hvordan slipper jeg for at føle mig forkert som forælder?
Del dette indlæg For mange forældre er konflikter ikke kun noget, der sker mellem dem og barnet.De bliver også til noget, der sker indeni. Det kan være, at konflikten er ovre på få minutter.Barnet er gået videre.Stemningen er faldet. Men indeni kan der være alt andet end ro. Tankerne begynder: “Sådan burde jeg ikke have reageret.”“Andre forældre ville have gjort det bedre.”“Hvad nu hvis jeg har… Læs mere »Hvorfor føler jeg mig forkert efter konflikter med mit barn?
Del dette indlæg Skam kommer sjældent midt i konflikten. Der er der ofte fart på. Ord. Følelser. Reaktioner. Skammen kommer bagefter. Når barnet er gået.Når huset er blevet stille.Når du endelig sætter dig ned. Det er dér, tankerne begynder:“Sådan burde jeg ikke have reageret.”“Andre forældre ville have gjort det bedre.”“Hvad siger det om mig?” Skam er ikke det samme som skyld Skyld handler om noget, vi… Læs mere »Hvorfor skammer jeg mig efter konflikter med mit barn?
Del dette indlæg December har sin egen rytme.Og for mange familier går den alt for hurtigt. Man kan få følelsen af at være passager i sit eget liv, som om dagene kører afsted uden at man selv er helt med. Her er fire december fortællinger.De er ikke virkelige personer, men de bygger på mønstre, jeg ofte ser hos forældre.Og måske genkender du noget af det. Moren,… Læs mere »Er det tempoet eller børnene, der får din opmærksomhed?
Del dette indlæg At blive forælder er en af de største og mest livsforandrende oplevelser, man kan have. Det er fyldt med kærlighed, grin og de mest rørende øjeblikke, men også med søvnløse nætter, bekymringer og spørgsmål, man aldrig før har stillet sig selv. I det her indlæg dykker vi ned i, hvad det egentlig vil sige at være forælder, både de gode stunder og de… Læs mere »Forældreskab, en rejse med både glæder og udfordringer
Del dette indlæg Alle har en mening om, hvordan man skal være forælder i dag. Ja, faktisk bliver der nærmest spyttet flere bøger ud om netop dette emne. De fleste af bøgerne beskriver et forældreideal, som det i en travl hverdag kan være svært at leve op til. Derfor kan mange forældre føle sig utilstrækkelige. De føler, at perfekthedskulturen i forældrerollen er svær, og at det… Læs mere »Forældreskabet kan ikke købes i supermarkedet
Del dette indlæg Der eksisterer meget forskning, som viser at hvis du er alt for kritisk overfor dig selv, er risikoen form at du udvikler depression eller stress større. Der eksisterer også undersøgelser, som viser at med få enkle øvelser kan du faktisk lære at vende denne kritik til self-compassion – som på dansk er oversat til selv-medfølelse. I tankerne taler vi konstant til os selv.… Læs mere »Tre enkle skridt til mindre selvkritik
