Del dette indlæg Det er så nemt for os at yde omsorg for vores nærmeste, hvorfor glemmer vi så at drage omsorg for os selv. Jeg har tænkt og tænkt på, om der er noget jeg kan gøre for at hjælpe dig godt på vej. Derfor kommer der her seks lette tips til egenomsorg i hverdagen. Undgå stress og udbrændthed med disse seks lette øvelser Jeg… Læs mere »Omsorg for dig selv er vigtigt.
Del dette indlæg Som mennesker vil vi alle gerne have et godt liv. Det er jeg sikker på, du også vil, fordi du læser denne blog. De svære situationer i livet er noget, vi alle gerne vil være verdensmestre i at kunne klare. Ja robuste, overskudsagtige osv. Hvor skal vi starte, hvis vi vil arbejde med os selv? Hmm selvhjælpsbøger er der nok af hos boghandlerne… Læs mere »9 nemme metoder til egenomsorg og et bedre liv
Del dette indlæg Når jeg skriver om følelsesmæssig udmattelse, er det en tilstand, som du får ved at hele tiden at skulle være der for andre og glemmer dig selv. Den kommer ved, at du konstant tynger dig selv ved at påtage dig konflikter, ansvar eller kognitive/følelsesmæssige stimuli. Dette er en langsom proces, som bygger sig op over tid, indtil du kollapser fuldstændig. Sammenbruddet får dig… Læs mere »Følelsesmæssig udmattelse – du har været tvunget til at være stærk for længe
