Vi kan ikke gå gennem livet uden også at opleve skuffelser. Det er dog ikke givet, at disse skuffelser får stor indflydelse på vores liv. Her er det lille ord – accept – en del af forklaringen.
Såfremt du accepterer nogle ting i livet, vil det meget ofte have stor indflydelse på dit liv og give dig mere indre ro og tilfredshed.
Psykologien og filosofien har forskellige ting, du kan acceptere, som vil ændre dit liv. Neden under giver jeg dig fem af disse udsagn.
- Acceptere, at du ikke er perfekt, herunder at det er naturligt at begå fejl og fejltagelser. Ved at erkende dine fejl og mangler, acceptere du dig selv. Du vil frigøre dig selv fra et pres af konstant stræben efter perfektion samt tillade dig selv at lære og vokse gennem livets udfordringer. Det er når vi fejler, vi lærer og bliver dygtigere.
- Acceptere, at forandring er en naturlig del af livet samt at det er uundgåeligt. Livet har aldrig været statisk eller lineær. Der vil altid være udvikling livet gennem. Når du omfavner forandringerne er nysgerrig og åben overfor nye muligheder, har du lettere ved at tilpasse dig livets skiftende omstændigheder og muligheder.
- Acceptere at alle har deres egne styrker og svagheder. Fuldkommenhed eksisterer ikke. Når du udviser tolerance overfor andres fejl, giver det dig muligheden for at opbygge mere positive relationer samt en større medfølelse og empati.
- Acceptere at forskellige situationer hører til i fortiden og ikke kan ændres. Spørgsmålet er, om du kan ændre din forståelse og holdning til dem. Er det let? Bestemt ikke. Ved at tilgive andre og dig selv for tidligere fejl samt skuffelser og slutte fred med dem – ikke fejlene, som er begået – kan du slippe den negative bagage og skabe plads til at vokse personlig og fornyet optimisme.
- Acceptere at der er situationer i livet, som du ikke har kontrol over. Det er helt okay. Ved at slippe behovet for at kontrollere alt, kan du frigøre dig selv fra stress og angst i stedet fokusere på det du kan kontrollere og ændre.
Disse fem punkter vil skabe mere ro, balance og trivsel. Det vil smitte af på dine omgivelser. Dette er en igangværende proces som aldrig stopper.
Med bedste hilsner
Sara
