Dårlig samvittighed kommer sjældent, mens vi sætter grænsen. Den kommer ofte bagefter.
Når døren er lukket.
Når stemmen er faldet til ro.
Når barnet er gået videre, og du står tilbage med tankerne.
Det er dér, den melder sig:
“Var jeg for hård?”
“Kunne jeg have gjort det anderledes?”
“Gjorde jeg mit barn ked af det?”
Når grænsen er sat og tvivlen tager over
Mange forældre oplever, at de egentlig godt vidste, hvad der var nødvendigt.
I situationen føltes grænsen rigtig.
Men bagefter kommer uroen.
Det kan føles, som om kroppen protesterer. Som om noget indeni siger, at det ikke var i orden, også selvom fornuften siger noget andet.
Dårlig samvittighed er ikke et bevis på, at du har gjort noget forkert. Den er ofte et tegn på, at du er et menneske, der gerne vil gøre det rigtige.
Når kærlighed og grænser bliver blandet sammen
Mange forældre har lært, at kærlighed handler om at være til rådighed.
Om at forstå.
Om at imødekomme.
Det er smukke værdier. Men de bliver problematiske, når de kommer til at stå i modsætning til grænser.
For en grænse er ikke det samme som mangel på kærlighed. En grænse er ikke en straf.
Den er en ramme.
Og rammer er ikke imod relationen. De er en del af den.
Når samvittigheden bliver for streng
Dårlig samvittighed kan blive så stærk, at den begynder at styre dine handlinger.
Måske oplever du, at du:
- siger ja, selvom du mente nej
- trækker grænsen tilbage for at få ro i dig selv
- bliver i tvivl om dine egne fornemmelser
Så er det ikke nødvendigvis barnet, der har brug for mere. Så er det dig, der står alene med for meget ansvar.
Grænser kræver også støtte
Det er hårdt at være den, der sætter grænser, hvis du samtidig skal være din egen dommer.
Hvis der ikke er nogen, der holder med dig.
Mange forældre er gode til at forstå deres børn. Langt færre er lige så forstående over for sig selv.
Men også du har brug for mildhed. Også når du sætter grænser.
En anden måde at være med samvittigheden på
I stedet for at spørge: “Gjorde jeg det forkert?”
Kan du prøve at spørge: “Hvad var det, jeg forsøgte at passe på?”
Ofte var det:
din energi
din ro
relationen
eller dagen som helhed
Det gør ikke samvittigheden væk. Men det kan gøre den lidt mindre hård.
Et øjeblik til eftertanke
Hvis dårlig samvittighed ofte følger med dine grænser, kan det være en lettelse ikke at stå alene med den.
Nogle gange hjælper det at få sat ord på det, der sker indeni, så grænser ikke behøver at koste så meget.
Med kærlig omsorg
Sara
