Del dette indlæg Når jeg taler med forældre, hører jeg ofte, at hverdagen ikke er det sværeste i sig selv.Det sværeste er følelsen af at stå alene med det hele. At der ikke er et sted, hvor man kan læsse af og sige tingene højt, uden at skulle forklare sig eller være stærk hele tiden. Derfor vil jeg dele et par fortællinger fra forældre, jeg har… Læs mere »Er du en forældre, der bærer på lidt for meget?
Del dette indlæg Alle har en mening om, hvordan man skal være forælder i dag. Ja, faktisk bliver der nærmest spyttet flere bøger ud om netop dette emne. De fleste af bøgerne beskriver et forældreideal, som det i en travl hverdag kan være svært at leve op til. Derfor kan mange forældre føle sig utilstrækkelige. De føler, at perfekthedskulturen i forældrerollen er svær, og at det… Læs mere »Forældreskabet kan ikke købes i supermarkedet
Del dette indlæg Det er så nemt for os at yde omsorg for vores nærmeste, hvorfor glemmer vi så at drage omsorg for os selv. Jeg har tænkt og tænkt på, om der er noget jeg kan gøre for at hjælpe dig godt på vej. Derfor kommer der her seks lette tips til egenomsorg i hverdagen. Undgå stress og udbrændthed med disse seks lette øvelser Jeg… Læs mere »Omsorg for dig selv er vigtigt.
Del dette indlæg Allerførst skal i lige have styr på, hvad følelsesmæssig intelligens er: Der er en evne, som værdsættes mere og mere mange forskellige steder. Det er faktisk blevet bevist, at det afgør, hvor godt vi lever vores liv. De, som udvikler dette, er mere succesfulde i alle aspekter af livet, men ikke mindst er de lykkeligere. Manglende følelsesmæssig intelligens medfører flere komplikationer. Det er… Læs mere »Opførsel, som viser manglende følelsesmæssig intelligens
Del dette indlæg I mit virke som coach møder jeg stadig klienter med stress, som bliver sat på en hård kur af træning af mange forskellige instanser som f.eks. sagsrådgivere, kommunen eller lægen. Derfor bliver jeg her nødt til at gentage: KUREN MOD STRESS ER RO OG IKKE HÅRD TRÆNING Når man dyrker enhver form for hård træning skabes der mere stress, når man først er… Læs mere »Stress kræver ro – ikke hård træning
Del dette indlæg Hvordan finder du frem til glæden efter en hård tid? Det er mærkeligt hvordan vi på en eller anden måde lærer os at være stærke i de hårde tider. Du skal dog ikke anvende denne styrke til at bygge hegn eller vægge op. Det er nu tiden, hvor du skal være glad. Til sidst fik du lært det – du lærte at være… Læs mere »Du har været stærk længe – nu er det tid til at være glad
Del dette indlæg For de fleste mennesker er det ganske naturligt at vise kærlighed til og værdsætte andre. Det kan være vores familie, venner, ægtemand/kone, kæreste eller børn. Det kan være lidt sværere at vise os selv den samme kærlighed. Den vi med glæde giver til andre. Ja faktisk er de fleste af os mega kritiske over for os selv. Det er ofte lettere at acceptere… Læs mere »Vi skal huske at elske os selv!
