Del dette indlæg Som mennesker vil vi alle gerne have et godt liv. Det er jeg sikker på, du også vil, fordi du læser denne blog. De svære situationer i livet er noget, vi alle gerne vil være verdensmestre i at kunne klare. Ja robuste, overskudsagtige osv. Hvor skal vi starte, hvis vi vil arbejde med os selv? Hmm selvhjælpsbøger er der nok af hos boghandlerne… Læs mere »9 nemme metoder til egenomsorg og et bedre liv
Del dette indlæg I mit virke som coach møder jeg stadig klienter med stress, som bliver sat på en hård kur af træning af mange forskellige instanser som f.eks. sagsrådgivere, kommunen eller lægen. Derfor bliver jeg her nødt til at gentage: KUREN MOD STRESS ER RO OG IKKE HÅRD TRÆNING Når man dyrker enhver form for hård træning skabes der mere stress, når man først er… Læs mere »Stress kræver ro – ikke hård træning
Del dette indlæg Som lidelse har depression mange sider. Dette betyder, at den virkning, den påfører til en person, der lider af den, er påvirket af virkelig mange forhold. Derfor er det at bekæmpe depression er det bedst at ”angribe” den fra mange forskellige vinkler. For noget tid siden er der kommet meget fokus på den kemiske forandring, som der sker i hjernen, og som er… Læs mere »Værsgo – 5 metoder til at bekæmpe depression
