For de fleste mennesker er det ganske naturligt at vise kærlighed til og værdsætte andre. Det kan være vores familie, venner, ægtemand/kone, kæreste eller børn. Det kan være lidt sværere at vise os selv den samme kærlighed. Den vi med glæde giver til andre.
Ja faktisk er de fleste af os mega kritiske over for os selv. Det er ofte lettere at acceptere andre, end det er at acceptere os selv, som den vi er, med alt hvad vi indeholder af fejl og mangler. Det er utroligt svært at komme til det punkt, hvor vi helt ærligt kan sige, at vi elsker og accepterer os selv, præcis som vi er.
Nedenunder vil jeg forsøge at komme med nogle små tips til, hvordan vi kan blive bedre til at elske os selv – selvom det ikke er let.
- Vi skal behandle os selv, som vi vil behandle dem, vi elsker
Som skrevet er det lettere at elske andre, end at elske os selv. Når det er sagt, ved jeg, at hvis vi bare viser os selv en lille del af den tålmodighed, accept og kærlighed, som vi med glæde viser alle dem vi elsker, får vi et meget lettere og bedre liv. Vi skal samtidig med også stoppe med at nedgøre os selv for de mindste ting, men lære at acceptere, at vi ikke kan kontrollere alt i vores liv. Sagt med andre ord, det kan ikke altid være, som vi ønsker, men så længe vi er vores egen bedste ven, så skal alting nok gå.
- Vi skal være ligeglade med, hvad andre mener og tænker om os
Igen er jeg nødt til at præcisere, at det er lettere sagt end gjort. Alligevel så kan vi aldrig gøre alle glade eller få alle til at kunne lide os. Derfor giver det at bekymre sig om dette grobund for unødig stress og et negativt selvbillede – desuden er det spild af tid.
- Vi skal ikke sammenligne os selv med andre
Ofte har vi en tendens til at sammenligne os selv med andre på virkelig mange områder. Det kan være udseende- eller personlighedsmæssigt, humor eller succes. Ja det kan faktisk være alt mellem himmel og jord – der er bare det, at det ikke er særligt givende for os. Det gavner os ikke noget som helst at sammenligne os selv med andre. Faktisk forhindrer det os bare i at være den bedste og mest selvelskende udgave af os selv.
- Vi skal fjerne negative relationer fra vores liv
På en måde kan vi sige, at vi er spejlbilleder af vores omgivelser. Hvis vi har mange negative mennesker i vores liv, som måske ikke har vores bedste interesser in mente, som i bund og grund er ligegyldige for vores egen velbefindende, så gør det, at vi i sidste ende selv bliver bittere og intolerante mennesker. Derfor er det en vigtig del af at elske sig selv også, at du elsker dig selv nok til at fjerne mennesker, som ikke spiller en positiv rolle i dit liv.
- Vi skal stole på os selv
Når vi har alenetid giver det os mange fordele, fordi det er en måde at lære dig selv bedre at kende. Dette er essentielt i forhold til at elske os selv – hvis vi ikke engang ved, hvem vi selv er, hvordan kan vi så elske os selv? Vi skal sætte fokus på vores følelser, hvad der gør os glade, sure, kede af det, motiverer os osv. Jo mere vi lærer om os selv, jo flere aspekter af vores person der for os at elske.
Derfor skal vi elske os selv. Sidegevinsterne er mange og vores livskvalitet vil øges i takt med, at vi anerkender os selv, som de mennesker vi er, med alt hvad vi indeholder af både fejl og mangler, men også de gode sider, for vi har alle både gode og knapt så gode sider.
Med bedste hilsner
Sara
